A B6-VITAMIN a piridoxál, a piridoxamin és a piridoxin három származékából áll. Nemzetközileg csak „piridoxin” néven ismerik. A B6-vitamin szükséglet növekszik a növekvő fehérjebevitel mellett. Jellemzői: Fontos szerepet játszik a fehérje anyagcserében, védi az idegkárosodást, csökkenti az oxálsav kiválasztását a vesén keresztül, és ezzel megakadályozza a vesekő kialakulását. Ajánlott: Idős emberek, terhes nők, szoptató anyák,…
A Panthenol, vagy más néven provitamin B5, egy vízben oldódó vitamin, amely a bőr ápolásában és hidratálásában játszik fontos szerepet. A panthenol az alkohol formájában (D-panthenol) található a kozmetikai és bőrápoló termékekben, és a bőrbe kerülve a pantoténsavvá alakul, amely számos jótékony hatást fejt ki. 1️⃣ Panthenol vegyületei: A panthenol molekulárisan az alkohol (OH csoport)…
A niacinamide (nikotinamid) a B3-vitamin aktív formája, és kémiai összetétele niacinból (nikotinsavból) áll, amely amidhoz, egy nitrogéntartalmú szerves vegyülethez kötődik. Gyulladáscsökkentő, antioxidáns és öregedésgátló tulajdonságairól ismert, amelyek javíthatják a bőr textúráját, tónusát és általános megjelenését. A niacinamidot niacinból (nikotinsavból) szintetizálják, amely jellemzően növényi eredetű, például élesztőből származik, vagy ipari módszerekkel, nikotinsavat és aminszármazékokat tartalmazó kémiai…
A B2-VITAMINT népszerûen növekedési VITAMINNAK nevezik. Bár nagyon érzékeny a fényre, nagyon hőstabil, így főzés közben nem pusztul el. Jellemzői: Központi szerepet játszik az anyagcserében. Támogatja a fehérjék, zsírok és szénhidrátok energiává történő átalakulását. Támogatja a B6-vitamin és a niacin feladatait is. Ajánlott: Terhes nők, dohányosok, idős emberek, lázas, kemoterápiás, antibiotikumokat és fogamzásgátló tablettát szedőknek….
A vitamint hangulat VITAMINNAK is nevezik, mert erõsíti az idegeket és hangulatjavító. Ha kb. 14 napig a B1-vitamint már nem juttatják a szervezetbe, a tartalékok 50% -a kimerül. A tiamin vízben oldódik és érzékeny a hőre, kb. 40%-a pusztul el a főzés során. Jellemzői: A B1-vitamin feltétlenül szükséges a szénhidrátok elégetéséhez. Mivel az agy és…
AZ A-VITAMIN egy zsírban oldódó retinol, amelyet főként az állati táplálék tartalmaz, de karotinoidok formájában is felvehető, úgynevezett provitaminként. Ennek a vitaminnak a felhasználását a szervezetben megszakíthatja az alacsony zsírtartalmú ételek, a májkárosodás és az ösztrogénkészítmények használata. Jellemzői: Az A-vitamin fontos a növekedéshez, elősegíti a látást, növeli a fertőzéssel szembeni ellenállást és szabályozza a faggyú…
