Orthomolekuláris szénhidrát enciklopédia
A szénhidrátok a test fő energiaforrásai. Három különböző típusú szénhidrát létezik. Ezek közé tartozik a keményítő, a cukor és a rost. ► A keményítő kis cukorláncokból készül. Amikor az emésztés során ezek a láncok lebomlanak, energiát kapunk. Minden kalcium (vagy cukor) 4 kalóriát jelent. ► Nem kapunk kalóriákat a rostokból, mert testünk nem bontja le a…
