🌃A bőr cirkadián ritmusa a bőrápolásban
A cirkadián elmélet alapjai 🧬 A bőrödnek is van saját napi ritmusa – akárcsak az agyadnak vagy az emésztésednek. A bőrfiziológiát a szervezet belső órája szabályozza, amit cirkadián ritmusnak nevezünk. Ez nem csupán elmélet – hanem genetikai szinten is igazolt biológiai mechanizmus: a bőrsejtekben működő „óragének” (pl. BMAL1, PER1, CRY1) meghatározzák, mikor mire képes vagy…