B12-vitamin – Kobalamin

A B12-VITAMINT csak mikroorganizmusok (például baktériumok) termelik, tehát a növényi ételek nem tartalmaznak kobalaminot. Ez is az oka annak, hogy a vegetáriánusok és vegánok nagyon gyakran szenvednek B12-vitaminhiányban. Jellemzői: Védi az egész idegrendszert, segít az idegsejtek regenerációjában, biztosítja a jó koncentrációt és az egészséges agyat …