🕰️ Amikor a bőr is aludna – mit tesz vele az éjszakázás?
Kevésbé ismert tény, hogy a bőrünk nem csupán védekező pajzs, hanem egy rendkívül összetett, ritmikusan működő szerv, amely szoros kapcsolatban áll a belső biológiai óránkkal – a cirkadián ritmussal.Ez a belső időzítő irányítja, mikor vagyunk éberek, mikor alszunk, és mikor indulnak be szervezetünk regenerációs folyamatai – többek között a bőr sejtmegújulása és védekező működése is…