Pórus eltömődések, Zárt komedók
A Linolsav hiány és a pórus eltömődések közötti összefüggés
A faggyúban csökken a gyulladáscsökkentő linolsav szint: A linolsav egy esszenciális zsírsav, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bír. A bőr faggyújának megfelelő linolsavszintje fontos szerepet játszik a bőr lipidrétegének egészségében, erősíti a bőr gyulladásokkal szembeni ellenálló képességét, javítja a bőr barrierfunkcióját és csökkenti a gyulladásra való hajlamot.
A linolsav valóban esszenciális zsírsav, amelyet a szervezet nem képes előállítani, így étrendből vagy helyileg alkalmazott termékekből kell pótolni. A linolsav fontos szerepet játszik a bőr lipidmátrixának fenntartásában, és gyulladáscsökkentő hatású metabolitokat hoz létre (pl. oxilipineket). Ha a faggyú linolsavtartalma alacsony, az a bőr barrierfunkciójának gyengüléséhez, a pórusok eltömődéséhez, faggyúdugók és komedók kialakulásához vezethet, továbbá gyulladás folyamatokat indukálhat.
A tudatos bőrápolási rutin, a trendi hatóanyagok AHA, BHA, Retinol tulzott vagy indokolatlan használata és a szakszerű pórus tisztítás mellőzése közvetett módon mind csökkentheti a bőr természetes lipidjeit, beleértve a linolsavat is, ami hozzájárulhat a faggyúösszetétel megváltozásához, a pórusok eltömődéséhez, irritációhoz, érzékenységhez és gyulladásokhoz vezethet.
Miért ilyen fontos a linolsav a faggyú lipidösszetételében?
Magát a linolsavhiányt az akne kezelésében nem igazán említik meg, pedig tudományosan igazolt, hogy a hormonális akné kivételével más aknéformák kialakulásában közvetetten szerepet játszik. Továbbá a linolsavhiány összefüggést mutat a faggyúösszetétel megváltozásával, a pórusok eltömődésével és a zárt komedók kialakulásával.
Az akné egy multifaktoriális betegség, amelyben szerepet játszik a Cutibacterium acnes baktérium túlszaporodása, a faggyútermelés növekedése, gyulladás és hormonális változások is.
A linolsav pótlása önmagában nem elegendő az akné teljes kezeléséhez, de fontos kulcsszerepet játszhat a bőr lipidösszetételének helyreállításában és a gyulladás csökkentésében.
Az egészséges bőr faggyúja tartalmaz linolsavat, amely egy esszenciális zsírsav (omega-6), és körülbelül 15-25% közötti arányban van jelen a faggyúban. A linolsav más lipidkomponensekkel együtt (pl. szkvalén, szabad zsírsavak) hozzájárul a faggyú összetételéhez, és fontos szerepet játszik a bőr barrierfunkciójának fenntartásában.
A kutatások kimutatták, hogy aknés bőr esetén a faggyú linolsavtartalma csökkenhet, ami hozzájárul a pórusok falának sérülékenységéhez. Hogyan?
- A linolsavhiány miatt a faggyú lipidösszetétele megváltozik, ami gyengébb pórusfalat eredményez. Ez elősegíti a szőrtüszők eltömődését és a gyulladásos folyamatok kialakulását.
- A linolsavhiány a hiperkeratinizációhoz is hozzájárulhat, ami az elhalt hámsejtek és faggyú túlzott felhalmozódásához vezet a pórusokban.
A linolsav pótlás helyreállítja a pórusok szerkezetét: A linolsav hozzájárul a bőr lipidrétegének megerősítéséhez, ami javítja a pórusfal integritását. Csökkenti a pórusok eltömődését, mivel normalizálja a keratinizációs folyamatot.
A linolsav pótlás csökkenti a gyulladást: A linolsav gyulladáscsökkentő hatású, mivel metabolizmusának termékei, például az oxilipinek, csökkentik a gyulladásos citokinek termelődését. A linolsav antioxidáns hatásával is védi a bőrt az oxidatív stressztől, amely fokozhatja az akné kialakulását.
A linolsavval kiegészített kezelés gyorsíthatja a bőr helyreállítását és csökkentheti a visszatérő pattanások kockázatát.
Ezt a természetes védelmi vonalat semmisíted meg, ha vakon követed az internetes bőrápolási trendeket! Ha hónapokig, évekig nem hozott javulást a “tudatos bőrápolás”, akkor nyisd fel a szemed és bízd bőröd egészségét valódi szakemberre!
Nézd meg mit csinál hosszú távon a bőröddel a „tudatos bőrápolás”, ha nem is bőrtípusodnak, bőrállapotodnak megfelelően használod!
Túlzott vagy indokolatlan retinol használat bőrre gyakorolt hatása:
- A retinol nagy dózisban vagy gyakori használat esetén irritációt és a bőr lipidrétegének károsodását okozhatja.
- A retinol erős hatóanyag, amely gyorsítja a bőr megújulási ciklusát, de túlzott használata gyulladást, irritációt és a barrierfunkció gyengülését eredményezheti.
- A lipidréteg károsodása csökkenti a bőr linolsav- és esszenciális zsírsavszintjét.
- A bőr túlzott hámlása és irritációja által közvetve befolyásolhatja a faggyútermelést és annak minőségét.
Túlzott vagy indokolatlan AHA/BHA sav használat bőrre gyakorolt hatásai:
- A túl gyakori vagy nagy koncentrációjú kémiai hámlasztás eltávolíthatja a természetes lipidréteget, beleértve a linolsavat is, és gyengítheti a barrierfunkciót.
- A savak nem közvetlenül távolítják el a linolsavat, hanem a barrier lipidjeinek integritását rontják, ami linolsavvesztéshez vezethet.
- A linolsav a bőr gyulladásokkal szembeni ellenállóképességének és az immunválasz szabályozásának fontos eleme.
- A linolsavhiány a bőrben gyulladáshoz és irritációhoz vezethet.
Niacinamide hatása linolsav hiányos bőrön:
- A niacinamid nem pótolja a linolsav kulcsszerepét.
- A niacinamid kiváló gyulladáscsökkentő és barriererősítő, de nem esszenciális zsírsav, ezért nem képes helyettesíteni a linolsav lipidrétegben betöltött szerepét.
- A niacinamid nem képes linolsavat szintetizálni, de elősegíti a barrier lipidjeinek helyreállítását.
Túlszárítás (agresszív tisztítószerek) bőrre gyakorolt hatása:
- Az erősen szárító arctisztítók eltávolítják a bőr természetes olajait, beleértve a lipidréteg fontos összetevőit.
- A szulfátalapú tisztítók és a túlzott tisztítás (dupla tisztítás) is károsíthatja a bőr barrierjét.
- Ha a bőr linolsavszintje már alacsony, a túlszárítás tovább rontja az állapotot.
Képes-e a bőr önállóan előállítani linolsavat?
Nem, a bőr nem képes önállóan előállítani linolsavat. Miért?
- A linolsav egy esszenciális zsírsav (omega-6), amelyet a szervezet nem tud szintetizálni.
- A bőr linolsavtartalmát nem csak a faggyú határozza meg. A keratinociták lipidmátrixának (amely a bőr barrierfunkciójának része) szintén szüksége van linolsavra, és ezek a lipidek nem a faggyúból származnak közvetlenül, hanem a keratinociták saját lipidtermelési folyamataiból. Ezért a linolsav nem csak a faggyúmirigyek működése szempontjából fontos, hanem a bőr egész lipidstruktúrájának szempontjából is.
- A topikális linolsav közvetlenebb hatással van a bőrre, mivel közvetlenül beépülhet a stratum corneum lipidmátrixába. Az étrendi linolsav hosszabb távon hat, mivel a vérkeringésen keresztül kell eljutnia a faggyúmirigyekhez.
Mennyi ideig tart a bőrnek a Linolsav pótlása és a faggyúösszetétel helyreállítása?
A helyreállítás időtartama attól függ, hogy:
- mennyire súlyos a probléma,
- milyen károkat okoztunk a helytelen bőrápolási rutinunkkal,
- milyen a bőr faggyújának lipidösszetétele, és hogy
- milyen termékeket használunk.
A bőr állapotának javulása elhúzódhat, mivel a bőr nem képes önállóan előállítani linolsavat, mert a linolsav egy esszenciális zsírsav, amit a szervezet kizárólag külső forrásból (pl. étrend vagy helyileg alkalmazott termékek) tud felvenni. A bőr faggyúösszetételének helyreállítása ezért nem „belső” folyamat, hanem a megfelelő linolsavforrások bevitelétől függ.
A faggyú lipidösszetételének helyreállítása lassú folyamat, mivel a linolsavnak először be kell épülnie a bőr lipidrétegébe.
- A faggyútermelés természetes ciklusát és a bőr megújulását is figyelembe kell venni (ami kb. 28-40 nap).
- Súlyos linolsavhiány esetén 2-3 hónap vagy akár több idő is szükséges a látható javuláshoz.
Linolsavhiány esetén az oxidált faggyú és a gyulladásos folyamatok tovább ronthatják az állapotot. Ha a bőr nem kap elegendő linolsavat, tehát olyan bőrápolási rutin alkalmazunk, amivel nem pótoljuk a bőrből elveszett eszenciális zsírsavakat, akkor a faggyú összetétele továbbra is gyulladásra hajlamos lesz, és a pórusok a későbbiekben is eltömődhetnek (pl. hiperkeratinizáció miatt). Igen, az ördögi kőr kezdődhet előlről!
Mi zajlik le a bőrben linolsav pótlás közben?
Külső linolsavforrás alkalmazásával:
A linolsav fokozatosan beépül a bőr lipidrétegébe (pl. szaruréteg ceramidjai) és faggyúösszetételébe. A gyulladás csökkenhet, a bőr hidratáltabbá válik, és a barrierfunkció javul.
Időtartam: Már 1-2 héten belül enyhe javulás észlelhető lehet (pl. kevesebb hámlás, kevésbé irritált bőr). A faggyú lipidösszetételének normalizálódása és a gyulladásos folyamatok mérséklése hosszabb időt (2-3 hónapot) igényel.
Tudatos bőrápolás, barriert romboló bőrápolási rutin esetén:
Barriert romboló bőrápolási rutin esetén a bőr képtelen lesz helyreállítani önmagát. Ha a bőrápolási rutin folyamatosan irritálja a bőrt (pl. túlzott hámlasztás, szárító termékek, vagy agresszív hatóanyagok használata), az károsíthatja a bőr védőrétegét (barrierfunkcióját). Egy sérült bőrbarrier nem képes hatékonyan megvédeni a bőrt a környezeti irritációktól, baktériumoktól és a transzepidermális vízveszteségtől (TEWL), ami jelentősen hosszabb regenerációs időt igényel.
A helyreállítás időtartama: Súlyos barrierkárosodás esetén a regeneráció hónapokig tarthat, de ritkán húzódik évekig, kivéve, ha a károsító hatások továbbra is fennállnak.
Egy sérült bőrbarrier hozzájárulhat a komedók gyulladásos pattanásokká (papulák, pusztulák) alakulásához:
- A linolsavhiány miatt kialakult barrierkárosodás kedvez a Cutibacterium acnes (korábban Propionibacterium acnes) és más baktériumok elszaporodásának.
- A gyulladásos válasz fokozódhat, ami súlyosabb aknés formák kialakulásához vezethet
Egy sérült barrier könnyebben enged át irritáló anyagokat és allergéneket, ami tartós gyulladást eredményezhet. Ez olyan bőrproblémák kialakulásához vezethet, mint:
- Krónikus bőrérzékenység (szenszitív bőr).
- Atópiás dermatitis vagy periorális dermatitis.
Rendszeres és szakszerű arctisztítás:
A professzionális, szakszerű kozmetikai pórustisztítás segít eltávolítani a bőrfelszínről és a pórusokból a felesleges faggyút, az oxidált faggyúdugókat és a mitesszereket, ezáltal hozzájárul a pórusok tisztán tartásához és a bőr egészségének fenntartásához. Ez különösen fontos zsíros, aknéra hajlamos bőr esetén, mert megelőzheti a gyulladások és a komedók kialakulását.
A savak és a retinol kontrollált, bőrtípushoz igazított használata szintén fontos a bőrápolásban, mivel ezek a hatóanyagok helytelen alkalmazása irritációt és a bőr barrierfunkciójának károsodását okozhatja.
A rendszeres és szakszerű pórustisztítás (legyen az mechanikai, enzimes, hydra, carbon peeling vagy ezek kombinációja) értékes kiegészítése lehet egy valóban tudatos bőrápolási rutinnak. Fontos, hogy a kezeléseket és termékeket mindig a bőr aktuális állapotához és igényeihez igazítsuk, hogy elkerüljük a bőr túlterhelését vagy károsodását.
Tartsuk szem előtt, hogy a tudomány alapú bőrápolás a megelőzésen, a megfelelő hatóanyagokon és a szakértelemmel végzett kezeléseken alapul.
Legyen vége a „TUDATOS ROMBOLÁSNAK”! Mentsük meg a bőrödet!
Itt a bizonyíték! Itt a megoldás: Facebook Bőrszemek!
