Hatóanyag Lexikon,Vitaminok

E-vitamin – Tokoferol

A bőr természetes antioxidáns védelmi rendszerének 96%-át a tokoferolok alkotják!). A vizsgálatok azt mutatják, hogy a tokoferol: elnyeli az UV-sugarakat, és segít megelőzni az UV-sugárzás által kiváltott szabadgyökök által okozott bőrkárosodást. Gyulladáscsökkentőként működik a bőrben. Segíti a hidratálást. Segít csökkenteni a szennyezéssel kapcsolatos szabad gyökök által okozott károkat. Előzetes bizonyítékok is vannak arra vonatkozóan, hogy segíthet megelőzni a hegesedést és csökkenteni az öregedés jeleit is. Megvédi a sejtszerkezeteket, valamint más testszerkezeteket, mint például a hormonokat, zsírsavakat és enzimeket a szabad gyököktől, és ezért fontos antioxidáns.

Jellemzői: Az E-vitamin az oxigént biztosítja a testnek, megakadályozza a bőrzsír oxidációját, szabályozza a hormon-egyensúlyt, védi a légutakat a szennyező anyagok által okozott káros hatásoktól, szabályozza a vér koleszterinszintjét, megakadályozza a vérrögök kialakulását és feloldja a meglévőket.

Ajánlott: Dohányosoknak, rendszeres alkoholfogyasztás esetén, cukorbetegségre, gyulladásos betegségekre, telítetlen zsírok fokozott bevitelére, valamint hashajtók és vér lipidszámlálók bevételére.

Hiány tünetek: oxidatív bőrkárosodás (sejtek öregedése, öregségi foltok), komedonok, bőr oxigénhiánya, kiszáradt, fáradt, ráncos bőrTermészetes források: Napraforgó-, kukorica-, szójabab- és búzacsíraolaj, diófélék, lenmag, salsify, forró paprika, káposzta, avokádó

Még szintén kedvelheted...