Számos, lektorált tanulmány ismerte el bőrre gyakorolt jótékony hatását. Klinikailag bizonyított, hogy fokozza a bőr ragyogását, hatásos a pattanások és a pigmentációs foltok csökkentésére, a bőrgát javítására és a bőr mikrobiom egyensúlyának a helyreállítására.
• Pozitívan befolyásolja az egységes bőrtónus elérését. Blokkolja a meglévő melanin átvitelét a melanocitákból a keratinocitákba, a melanoszóma-transzfer gátlásán kívül pedig megzavarja a keratinociták által kiválasztott hírvivő molekulák – az α-MSH és az endotelin-1 – által szabályozott melanin szintézis beindulását.
• Pozitívan hat az AQP3 expressziójára, így javítja a bőr hidratáltságát. Az akvaporinok (AQP) transzportfehérjék, amelyek részt vesznek a víz és a kisméretű, oldott anyagok sejtmembránokon keresztüli mozgásában.
• Pozitív hatást mutatott számos olyan fehérje expressziójára (filaggrin, involucrin, keratin), amelyek létfontosságúak a bőrgát megfelelő kialakításához és fenntartásához. Ezenkívül a niacinamid javítja az epidermális gát lipidösszetételét azáltal, hogy növeli a keratinociták által termelt ceramidok mennyiségét.
• Csökkenti a C. acnes (Cutibacterium acnes) szintjét és növekedését, és alig vagy egyáltalán nincs hatással a másik két jelenlévő kommenzális fajra, a S. epidermidisre (Staphylococcus epidermidis) és a S. hominisre. Míg a C. acnes szintén egy kommenzális baktériumfaj, a vizsgálatok azt mutatták, hogy ennek a fajnak a többihez viszonyított nagyobb aránya a bőr állapotában látható változásokhoz kapcsolódik.
A B3-VITAMINT terápiásán használják zsír anyagcsere rendellenességek és szív- és érrendszeri betegségek kezelésére, mivel csökkenti a koleszterin- és trigliceridszintet, és növeli a HDL-koleszterinszintet. Magas vérnyomás vagy migrén kezelésére alkalmazzák.
Jellemzői: Részt vesz a szénhidrát-, fehérje- és zsírmetabolizmusban, az energiatermelésben, valamint a méregtelenítésben és az antioxidáns rendszerekben. Elősegíti a memóriát és a koncentrációt. Fontos szerepet játszik a bőr, izmok, idegek és a DNS regenerációjában
Ajánlott: Szoptatós anyáknak, nehéz fizikai munkát végzőknek és láz esetén.
Hiány tünetek: Dermatitis, a bőr és a nyálkahártya gyulladása, viszketés, bőrpír és a bőr fájdalmas megvastagodása, bizsergés és zsibbadás a végtagokban
Természetes források: Élesztő, sovány hús, hal, sörélesztő, borsó, máj, baromfi, pörkölt földimogyoró